Mittel⏱ 55 Min👥 4 Portionen
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Frue ist ein milder, cremiger Frischkäse aus Sardinien, traditionell aus Schafs- oder Ziegenmilch hergestellt – zart, leicht säuerlich und von einer Reinheit, die für sich selbst spricht. In diesen zarten Buchweizen-Crespelle, eingebettet in einen würzigen Tomaten-Sugo mit frischen Kräutern, entfaltet er seine ganze mediterrane Wärme.
Passt zu
Kein Frue zur Hand? Das Rezept gelingt ebenso mit Capricciu oder Corsica.
Zutaten
Für die Crespelle
Für die Frue-Füllung
Für den Tomaten-Sugo
Zum Fertigstellen
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Zubereitung
- 1Für den Crespelle-Teig beide Mehle mit dem Salz in einer Schüssel vermischen, dann Eier, Milch und Olivenöl zugeben und mit einem Schneebesen zu einem glatten, dünnflüssigen Teig verquirlen. Den Teig mindestens 20 Minuten ruhen lassen.
- 2Für den Tomaten-Sugo Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Schalotte und Knoblauch darin 3–4 Minuten weich anschwitzen, ohne dass sie Farbe nehmen. Die Tomaten grob zerdrückt dazugeben, Zucker und Basilikum einrühren und den Sugo 15 Minuten offen köcheln lassen, bis er leicht eingedickt ist. Basilikumzweig entfernen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warmstellen.
- 3Den Frue in eine Schüssel geben und mit einer Gabel locker auflockern. Minze, Petersilie, Thymian, Knoblauch und Chiliflocken untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken – die Masse soll würzig-frisch schmecken.
- 4Eine beschichtete Pfanne (ca. 22 cm Ø) bei mittlerer bis hoher Hitze mit wenig Olivenöl ausstreichen. Je eine kleine Kelle Teig hineingeben und sofort durch Schwenken gleichmäßig verteilen. Jede Crespella etwa 1–2 Minuten backen, bis die Ränder sich lösen, dann wenden und weitere 30 Sekunden backen. Auf diese Weise aus dem gesamten Teig 8 Crespelle backen und auf einem Teller übereinanderstaple
- 5Den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Auf jede Crespella einen gehäuften Esslöffel Frue-Füllung geben, zu einem Päckchen falten oder aufrollen und nebeneinander in eine leicht geölte Auflaufform legen. Die Hälfte des Tomaten-Sugos gleichmäßig darüber verteilen, den zerbröckelten Frue darüberstreuen und die Form 12–15 Minuten im heißen Ofen überbacken, bis der Käse leicht schmilzt und der Sugo blubbert.
- 6Die Crespelle aus dem Ofen nehmen und kurz ruhen lassen. Restlichen Tomaten-Sugo separat dazu reichen, mit frisch gerissenem Basilikum bestreuen und mit einem dünnen Faden gutem Olivenöl beträufeln. Sofort servieren.
Eingereicht von Thorsten Koerth